Read our blog to learn more about Coderstrust

READ OUR BLOG
SIGN UP

Hey Rehan, we have created with CodersTrust the largest on-demand workforce in Bangladesh. Most of our students earn...

Опубликовано Rehan Allahwala 13 декабря 2017 г.

1/5

Klasszikus ülések

A klasszikus ülőhely magától értetődő. Ezt a pozíciót javasoljuk, ha koncentrálnia kell. A keresztben lévő anatómiai háttámla támogatni fogja Önt, kényelmesen és egészségesen ülni.

- biztonságos helyzet mindenki számára (kerekeket is használva)

- lehetővé teszi a teljes fókuszt megszakítás nélkül (izomtónus)

- jelentősen támogatja a hát ágyéki részét, részben megakadályozza

az izmok rövidülése, leginkább a hosszú ülési periódusok miatt

- az ebben a helyzetben ülésre ajánlott maximális idő

szünet nélkül 45 perc

- ELŐZETES konzultáció orvos vagy gyógytornász nélkül

szükséges, ha veszélyeztetett személyekhez tartozik

(visszér, izom-csontrendszeri problémák)

Chráni zdravie

Záruka 3 roky

5 pozícií sedenia

Ručná výroba

2/5

Török ülés

A keresztbe tett lábak ülése az egyik legnépszerűbb pozíció vásárlóink körében. Ebben a pozícióban valószínűleg képes lesz az igényes munkafeladatokra koncentrálni. Az, hogy más geometriai helyzetben van, plusz az izmok számára

- biztonságos helyzet mindenki számára (kerekeket is használva)

- lehetővé teszi a teljes fókuszt megszakítás nélkül (izomtónus)

- a lábak helyzete ellazítja a tonust a keresztcsont területén

és részben megakadályozza az izmok rövidülését

- az ebben a helyzetben ülésre ajánlott maximális idő

szünet nélkül 45 perc

- ELŐZETES konzultáció orvos vagy gyógytornász nélkül

szükséges, ha veszélyeztetett személyekhez tartozik

(visszér, izom-csontrendszeri problémák)


3/5

Térdre ülve

 - viszonylag biztonságos helyzet kiválasztott embercsoportok számára

- lehetővé teszi a relatív fókuszt megszakítás nélkül (izomtónus)

- fokozott figyelem ajánlott a helyzetbe kerüléskor

(különösen kerekek használatakor)

- az idősebb és fizikailag kevésbé fitt emberek nem használhatják ezt a pozíciót

kerekekkel felszerelve

- az ebben a helyzetben ülésre ajánlott maximális idő

szünet nélkül 15-20 perc

- ELŐZETES konzultáció egy orvossal vagy gyógytornásszal

szükséges, ha veszélyeztetett személyekhez tartozik

(visszér, izom-csontrendszeri problémák, szöveges nyak)

4/5

Mellkas támogatás

Ez a helyzet segít megelőzni a "szövegnyak" problémát, amely sok ember számára fájdalmat okoz a nyaki gerincben. Ellenkezőleg, a has / mellkas által támasztva ülve nagyon nyugtató helyzet. Ha nem hagyja ki a hintázás lehetőségét, ennek az ülő helyzetnek meditatív jellege is lehet az Ön számára. Alkalmas kreatív gondolkodásra vagy csoportos ötletelésre.

- biztonságos helyzet mindenki számára (kerekeket is használva)

- beszélgetésre vagy ötletelésre alkalmas álláspont

- a nagyobb melltartót viselő hölgyek kisebb kellemetlenségeket tapasztalhatnak, amikor

erősebben az elülső / háttámla felé hajol (nagyobb óvatosság szükséges)

- megfelelő használat esetén segíthet a széles körben elterjedt szövegnyak enyhítésében,

nyaki fájdalmat okozva sok egyénnek

- az ebben a helyzetben ülésre ajánlott maximális idő

szünet nélkül 20 perc

- ELŐZETES konzultáció egy orvossal vagy gyógytornásszal

szükséges, ha veszélyeztetett személyekhez tartozik

(visszér, izom-csontrendszeri problémák, szöveges nyak)

5/5

Mély guggolás

Az egyik legfontosabb és antidegeneratív üléshelyzet. Pontosan megnyújtja azokat az izmokat, amelyeket rövidített az évek hosszú és egész napos ülése. Valószínűleg a legkevesebb időt fogja kitölteni ebben a pozícióban. Minél hamarabb ki kell lépnie ebből a helyzetből, annál inkább rövidül, és gyakrabban kell kitenni a testét ennek a helyzetnek. A guggolás rehabilitációs és antidegeneratív jellegű. A cél az lesz, hogy elérje azt a napot, amikor ebben a helyzetben pihen, és kellemes és pihentető helyzetnek fogja tekinteni.

- viszonylag biztonságos helyzet kiválasztott embercsoportok számára

- lehetővé teszi a kevesebb fókuszt a jelentős izomtónus miatt

- az egyik legfontosabb és antidegeneratív ülési helyzet,

az évek óta rövidülő izmok nyújtásának köszönhetően

hosszú és egész napos üléssel

- fokozott figyelem ajánlott helyzetbe kerüléskor

(különösen kerekek használatakor)

- az idősebb és fizikailag kevésbé fitt emberek nem használhatják ezt a pozíciót

kerekekkel felszerelve

- az ebben a helyzetben ülésre ajánlott maximális idő

szünet nélkül 15-20 perc

- ELŐZETES konzultáció egy orvossal vagy gyógytornásszal

szükséges, ha veszélyeztetett személyekhez tartozik

(visszér, térd- vagy izom-csontrendszeri problémák)

Používanie

Objavte, ako dostanete čo najviac z používania nesedy

Neseda, j.s.a.

IČO: 51118327
IČ DPH: SK2120608105

address: Hraničná 18, 82105, Bratislava

e-mail: info@neseda.com
phone: +421 903 251 720

Copyright © 2020. Neseda. All rights reserved | Business conditions

NESEDA és egészségügyi korlátozások

A NESEDA székünk nem orvosi berendezés. Ez nem szolgálja az egészséggel kapcsolatos problémák kezelését. Ha van ilyen, kérjük, olvassa el a kérdéseket és a szék kézikönyvét orvosával vagy gyógytornászával együtt. Az egészségügyi szakember diagnosztizálja a szék használatát, figyelembe véve az egyéni egészségügyi korlátokat vagy a csökkent mozgásképességet. Rendelhet speciális reteszelő kerekeket is a székhez, amelyek rögzítik a széket, miután leültek rá. Fontos azt tanácsolni, hogy a kerekek felszerelése (könnyű cserélhetőség) növeli annak kockázatát, hogy leesnek a székről, amikor bizonyos pozíciókba kerülnek. Ennek eredményeként nem javasoljuk a kerekeket a fizikailag kevésbé fitt személyeknek, különben nem vállalhatunk felelősséget semmilyen székért és / vagy elszenvedett egészségkárosodásért. Kérjük, mielőtt kerekes vagy kerekes széket használna, konzultáljon orvosával vagy gyógytornászával.