Život bez stoličky NESEDA je skutočne ťažký. Toto sú dôvody prečo

Život v sedavom zamestnaní má mnoho aspektov, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie jednotlivca. Väčšina moderných pracovných miest vyžaduje dlhé hodiny strávené za stolom, pred počítačom alebo inou sedavou prácou. Tento sedavý životný štýl môže viesť k viacerým zdravotným problémom a komplikáciám.

Jedným z hlavných problémov je nedostatok fyzickej aktivity. Sedavé povolania často obmedzujú možnosť pohybu a nútia zamestnanca zostať v rovnakej pozícii po dlhé hodiny. Nedostatok cvičenia a pohybu môže viesť k nadváhe a obezite, čo zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2, srdcových chorôb a metabolického syndrómu.

Prečo je život bez stoličky NESEDA ťažký? Pozrite si vo videu: 

Okrem toho dlhodobé sedenie môže spôsobiť aj problémy so svalmi a kĺbmi. Sedavý životný štýl oslabuje svalový systém, najmä v oblasti chrbta a noh. To môže viesť k bolestiam a nepohodliu, a v niektorých prípadoch aj k chronickým problémom s chrbticou a kĺbmi.

Ďalším zdravotným rizikom sedavého zamestnania je zvýšené riziko ochorení. Štúdie ukazujú, že dlhé hodiny strávené v sede sú spojené so zvýšeným rizikom vzniku určitých druhov rakoviny, ako aj ochorení srdca a ciev. Sedavý životný štýl tiež môže mať negatívny vplyv na hladinu cukru v krvi a môže prispieť k vzniku inzulínovej rezistencie.

Obehové problémy sú ďalším problémom, ktorý môže byť spôsobený dlhodobým sedením. Sedavá pozícia môže stláčať žily a tepny v dolných končatinách, čo môže viesť k problémom s cirkuláciou a opuchom nôh. V niektorých prípadoch môže dlhodobé sedenie dokonca prispieť k vzniku kŕčových žíl a trombózy.

Skúste stoličku NESEDA. Môžete meniť rôzne polohy sedenia a spálite aj do 2000 kalórií navyše. A to. bez zapotenia sa v práci.