Read our blog to learn more about Coderstrust

READ OUR BLOG
SIGN UP

Hey Rehan, we have created with CodersTrust the largest on-demand workforce in Bangladesh. Most of our students earn...

Опубликовано Rehan Allahwala 13 декабря 2017 г.

1/5

Tradičné sedenie

Klasické sedenie je samozrejmosť. Túto polohu odporúčame v prípade, ak sa musíte veľmi koncentrovať. Anatomická opierka v krížovej oblasti Vás  podporí, usadiť sa pohodlne, aj zdravšie. Vďaka robustnej podpore v krížovej oblasti zabránite zbytočnému skracovaniu bedrovo-driekových svalov. Dôležité je, neostať v polohe dhšie ako je 45 minút.

bezpečná poloha pre všetkých bez rozdielu (aj s kolieskami.)

maximálny odporúčaný čas sedenia bez prestávky je 45 minút.

poloha vhodná pre vysokú koncentráciu.

Chráni zdravie

Záruka 3 roky

5 pozícií sedenia

Ručná výroba

2/5

Turecký sed

Sed turecký je jedna z najobľúbenejších polôh našich zákazníkov. V tejto polohe sa pravdepodobne zvládnete sústrediť aj na náročné pracovné úlohy. To, že ste v inej – novej geometrickej polohe, je hneď plus pre vaše svaly i fascie. Poloha nôh uvoľňuje tonus v krížovej oblasti a čiastočne zabraňuje skráteniu svalov, ktoré sa dlhým sedením skracujú najviac.

3/5

Sed v kľaku

Sed v kľaku je poloha veľmi prirodzená. Dovolí Vám koncentrovať sa aj na dôležitejšie úlohy, ako len odpisovanie na emaily. Starší a fyzicky slabší ľudia nesmú používať túto polohu ak majú inštalované kolieska. Pred použitím polohy je potrebná konzultácia s lekárom, ak máte problémy s pohybovým aparátom.

4/5

Sed s oporou na 

prsiach

Táto poloha prispieva k prevencií problému “text neck” , ktorý mnohým ľuďom spôsobuje bolesti v oblasti krčnej chrbtice. Sedenie naopak, s podoprením o brucho / prsia, je veľmi upokojujúca poloha. Keď si nezaseknete možnosť hojdania sa, možno bude pre Vás mať táto poloha sedenia aj meditačný charakter. Vhodná na kreatívne myslenie alebo skupinový brainstorming.

Často kladené otázky

Nájdite odpovede na väčšinu vašich otázok na jednom mieste

Prejsť na FAQ

Pomoc s nákupom

Pre akúkoľvek pomoc a otázky sme vám s radosťou k dispozícií

Kontaktujte nás

Technické špecifikácie

Objavte základné technické špecifikácie nesedy

Zistiť viac

5/5

Hlboký drep

Jedna z najdôležitejších a antidegeneračných polôh na sedenie. Naťahuje práve tie svaly, ktoré sa rokmi dlhým a celodenným sedením skracovali. V tejto polohe vydržíte pravdepodobne najmenší objem času. Čím skôr musíte z tejto polohy preč, tým viac ste skrátený a mali by ste tejto polohe svoje telo vystavovať častejšie. Squat má rehabilitačný a antidegeneračný charakter. Cieľom pre Vás bude dosiahnuť deň, kedy sa v tejto polohe uvoľníte a budete ju považovať za príjemnú a oddychovú polohu.

maximálny odporúčaný čas sedenia bez prestávky je 15-20 minút

relatívne sústredenie bez vyrušovania

potrebná konzultácia s lekárom

maximálny odporúčaný čas sedenia bez prestávky je 45 minút

poloha vhodná pre vysokú koncentráciu.

bezpečná poloha pre všetkých bez rozdielu (aj s kolieskami)

poloha vhodná na diskutovanie, prípadne premýšľanie

maximálny odporúčaný čas sedenia bez prestávky je 20 minút

bezpečná poloha pre všetkých bez rozdielu (aj s kolieskami)

potrebná konzultácia s lekárom

maximálny odporúčaný čas sedenia bez prestávky je 15-20 minút

poloha umožňuje slabšie sústredenie pretože výrazne tonizuje svalstvo

Používanie

Objavte, ako dostanete čo najviac z používania nesedy

Často kladené otázky

Nájdite odpovede na väčšinu vašich otázok na jednom mieste

Prejsť na FAQ

Pomoc s nákupom

Pre akúkoľvek pomoc a otázky sme vám s radosťou k dispozícií

Kontaktujte nás

Technické špecifikácie

Objavte základné technické špecifikácie nesedy

Zistiť viac

Neseda, j.s.a.

IČO: 51118327
IČ DPH: SK2120608105

e-mail: info@neseda.com
telefón: +421 903 251 720

Copyright © 2020. Neseda. All rights reserved | Obchodné podmienky

Najnovšie z Instagramu

Na našom Instagrame pre vás zdieľame série edukačných článkov, inšpiratívne myšlienky, filozofie, aktuality a informácie, ktoré tvoria novú budúcnosť pracovného prostredia a nový prístup k sedavému zamestnaniu. Pridajte sa s nami do revolučnej zmeny pracovnej a sedavej kultúry.