Inovatívny produkt ktorý pracuje pre teba?
Toto bežná stolička nedokáže. Možno je pekná, ale nepracuje pre teba. Bežná stolička pracuje len pre seba ale Neseda, pracuje pre teba. Zisti, prečo aktívne sedenie prinesie do tvojho života zdravie, prevenciu, vitalitu a ako bonus aj estetiku tela…
Nedokáže to ani zdravotná ani ergonomická stolička?
Zdravé sedenie neexistuje, nech žije nový kráľ. Tým kráľom je aktívne sedenie. To ti nedokáže poskytnúť ani zdravotná ani ergonomická stolička. Stolička pracuje pre teba iba vtedy, ak ti dovoľuje striedať viaceré pozície sedenia v priebehu celého pracovného dňa…
Sit happens… Čo s tým môžeme spolu urobiť?
Veľmi veľa. Musíme síce všetci sedieť a produkovať, ale nemusíme pri tom strácať zdravie. Naopak môžeme tonizovať svoje svalstvo, zabraňovať svalovým disbalanciám, zvyšovať hormonálne zdravie a na konci dňa spáliť ako bonus viac kalórií. Buď (pro)aktívny /-a všetky pracovné dni v roku a ako bonus schudneš neželané kilá…
Sedíš a fyzicky degeneruješ?
Nie si v tom sám /-a
Celodenné sedenie so sebou prináša 3 negatívne D (3D). Dekondícia > disbalancie a > fyzickú degeneráciu. Všetkým trom sa chceš vyhnúť ale v sedavom zamestnaní je to výzva. Riešenie? Zaraď pohyb za no-extra-time do svojho pracovného režimu a začni čerpať benefity ktoré sú tu pre teba…
Boľavý chrbát a zdevastované kolená?
Celý deň sedieť v jednej polohe (pokojne aj ergonomicky správnej) je cesta do zdravotného pekla. A víkendové športovanie to celé môže len zhoršiť. Možno to už aj dôverne poznáš. Chronická bolesť v našom tele je signál, ktorý jasne hovorí že nastal čas na zmenu. Zmeň pohľad na spôsob, akým dokážeš pracovať a odstráň príčiny, ktoré sú zdrojom zbytočného utrpenia…
Neriešiť tému (ne)sedenia je cesta do zdravotného pekla?
Stane sa niečo zlé, pokiaľ sa to už nedeje. Nemôžeme celý deň sedieť a očakávať, že naše telo sa po troch či štyroch dekádach sedenia z toho zdravotne nezblázni. Zodpovednosť je na tvojich pleciach. Začni odstraňovať zo svojho pracovného prostredia produkty, postupy či zvyky, ktoré ťa ničia. Niečo bude musieť isť aj do koša a ty zrejme tušíš, čo to bude…
Aké skóre ma firemné prostredie ktoré (ne)ničí tvoje zdravie?
Zdravie nie je abstraktný pojem. Je to veličina ktorá má svoje metriky. A tvoje pracovné prostredie buď tvoje zdravie zlepšuje alebo zhoršuje. Nič medzi tým neexistuje. Zmeraj kvalitu svojho pracovného prostredia, aby si mohol /-a urobiť lepšie rozhodnutia. Len to čo vieme odmerať, vieme zlepšovať…
Najzdravšia poloha na sedenie? Je tá ďalšia…
Zdravie nieje abstraktný pojem. Je to veličina ktorá má svoje metriky. A tvoje pracovné prostredie buď tvoje zdravie zlepšuje alebo zhoršuje. Nič medzi tým neexistuje. Zmeraj kvalitu svojho pracovného prostredia, aby si mohol /-a urobiť lepšie rozhodnutia. Len to čo vieme odmerať, vieme zlepšovať…
Nedá sa porovnávať neporovnateľné?
Mnohé prémiové produkty majú krásny dizajn, ale to aj Neseda (1:1). Sú plne funkčné, vydržia dlhé roky, ale to aj Neseda (2:2). Majú príjemné (nice-to-have) funkcie, to aj Neseda, ale tie najdôležitejšie pre aktívne sedenie im chýbajú (2:3). A nakoniec je to spôsob ich používania. Nepracujú pre teba, pracujú len pre seba. Neseda pracuje pre teba, pre tvoje zdravie (2:4). Potrebuješ ďalšie porovnania?…
Objav umenie (ne)sedenia v malých veciach s veľkým efektom!
Je to v tebe, ale potrebuješ aj niečo, čo je tu pre teba. Umenie (ne)sedenia je tu pre všetkých, ktorým záleží na svojom zdravý, alebo si ho potrebujú prinavrátiť späť. Čo by si povedal /-a na odstránenie všetkých problémov na konci dňa, ktoré ťa trápia v otázkach zdravia či estetiky už po dlhé roky?
Ikonický produkt, ktorý oslovuje tvoju najlepšiu verziu seba samého.
Neide len o inovatívny dizajn alebo praktickú funkciu. Máme ikonický produkt, na ktorý keď sa pozrieš, slúži ti ako pripomienka. Prihovára sa tvojej najlepšej verzii samého seba, ktorá na teba stále čaká. Keď naše produkty používaš a (ne)sedíš, vieš, že robíš niečo pre seba a pre svoju najlepšiu verziu seba samého.
Ergonomický audit v tvojej firme?
Sedieť či nesedieť? To už viac nieje otázka. Radi zavítame do tvojej firmy, kde odprezentujeme tému budovania firemnej kultúry, ktorá zamedzuje strate zdravia v sedavom zamestnaní. Od niekoho to musí začať. Budeš to ty?
200 vs 2000?
Predstav si, že Tvoje krásne nové auto, ktoré stojí napríklad 50.000 eur, ti v roku slúži zhruba do 200 hodín. To je približne 20.000 kilometrov, počas ktorých sedíš na zadku a šoféruješ. Ale potom je tu stolička, na ktorej pracuješ a nieje výnimočné, že bežný človek na stoličke presedí od 1000 do 2000 hodín ročne. Koľko stála stolička na ktorej sedíš ty? Investícia do kvalitnej stoličky, ktorá ti umožňuje hýbať sa, je investícia do zdravia. Ak do zakúpenia a prevádzky auta investujeme tony peňazí, koľko sa potom oplatí investovať do zdravého sedenia?
Zostaňme v spojení
Nezmeškajte žiadne novinky, články a tipy pre optimálnejší životný štýl (Neseda Lifestyle).