Ako sa stravovať v kancelárii? Prinášame praktické rady

S moderným pracovným tempom a narastajúcim stresom je zdravé stravovanie v kancelárii často na okraji našej pozornosti.

Napriek tomu je kvalitná a nízkofrekvenčná strava významným faktorom pre náš energetický level, produktivitu a celkové zdravie. 

Zdravé stravovanie v kancelárii je dôležité pre váš celkový blahobyt a produktivitu. Plánovanie jedál, príprava zdravých jedál, výber kvalitných potravín a pestrosť v jedálničku vám pomôžu dosiahnuť vyváženú stravu aj v pracovnom prostredí.

Nezabúdajte, že aj malé zmeny vo stravovacích návykoch môžu mať veľký vplyv na vaše zdravie a celkový výkon.

Pozrite si video, kde hovoríme o tom, čo jesť a aké potraviny si vyberať v počas práce za počítačom a nielen tam: