Ako sme zmenili pracovné prostredie v CBRE. Zamestnaci dokonca rúčkujú na meetingy!

CBRE, popredná realitná spoločnosť, nedávno prešla transformáciou pracovného prostredia, aby podporila pohyb a zmenila kultúru sedavého zamestnania. Táto zmena vznikla v reakcii na výzvy moderného pracovného života, kde trávenie väčšiny dňa v sedavej pozícii negatívne ovplyvňuje naše zdravie a produktivitu.

CBRE sa rozhodla vytvoriť inovatívne pracovné prostredie, ktoré podporuje pohyb a zdravý životný štýl.  Jednou z hlavných iniciatív, ktorú sme v spoločnosti CBRE zaviedli, bolo namontovanie hrazd a kruhov v ich pekných pracovných priestoroch. Tieto zariadenia slúžia ako miesto, kde sa zamestnanci môžu zavesiť a cvičiť. Takýto pohyb pomáha zlepšovať svalovú silu, flexibility a celkovú kondíciu. Zamestnanci si môžu zopár minút denne odskočiť od svojich stolov a vykonávať jednoduché cvičenia, čím zlepšujú svoje fyzické a duševné zdravie.

Pozrite si našu reportáž priamo v CBRE: 

Dôležitou súčasťou nášho prístupu k zmene kultúry pohybu je povedomie zamestnancov o negatívnych účinkoch sedavého životného štýlu. Osobná zodpovednosť každého jednotlivca je kľúčová. Preto sme zamestnancom poskytli rady a tipy, ako sa môžu lepšie hýbať počas práce:

1. Pravidelné prestávky: Odporúčame zamestnancom vyčleniť si aspoň 5 minút každú hodinu na krátku prestávku. Využiť ju môžu na krátku prechádzku, rozcvičku alebo strečing.

2. Schodišťa namiesto výťahu: Odporúčame zamestnancom využívať schody namiesto výťahu, pokiaľ je to možné. Každodenné chodenie po schodoch prispieva k zvýšeniu fyzickej aktivity a kardiovaskulárnej kondície.

3. Strečingové cvičenia: Zamestnancov povzbudzujeme, aby vykonávali jednoduché strečingové cvičenia pri svojich pracovných stanovištiach. Tieto cvičenia pomáhajú uvoľňovať svaly a zlepšujú krvný obeh.

4. Aktívne stretnutia: Namiesto sedenia pri stoloch počas každého stretnutia podporujeme aktívne stretnutia. Prechádzky počas rozhovorov alebo stretnutí na čerstvom vzduchu môžu prispieť k lepšiemu fyzickému a mentálnemu stavu zamestnancov.

CBRE tak preberá iniciatívu a vytvára nový štandard v oblasti pracovných prostredí. Je nevyhnutné, aby aj ďalšie firmy pochopili dôležitosť zmeny kultúry pohybu a zabezpečenia aktívneho pracovného prostredia pre svojich zamestnancov.

Investícia do zdravia a pohybu zamestnancov sa prejaví nielen v ich lepšej výkonnosti, ale aj v ich celkovom blahu a spokojnosti.