Category Archives: Nezaradené
Ako začať s hlbokým drepom a prečo je dôležitý?
Hlboký drep, je jedným z najprirodzenejších a zároveň najúčinnejších cvikov pre celé telo, ktoré môžete
Čo môžeš robiť počas práce, aby si nemal zdravotné problémy?
Dlhé hodiny strávené sedením môžu spôsobiť rôzne zdravotné komplikácie. Od svalovej slabosti, cez problémy s
Ako sme v O2 Slovakia nahradili barové stoličky inovatívnym riešením?
Víziou Neseda nie je predávať stoličky. Naša misia a hodnoty nás predurčujú k tomu, že chceme meniť
Pohyb v práci je výhodný pre všetkých. Potešia sa majitelia firiem, ale aj zamestnanci
Pohyb v práci môže byť prospešný pre zamestnávateľov aj zamestnancov. Zamestnávatelia majú možnosť ťažiť zo
Video: Aký je rozdiel medzi zdravým a pohodlným sedením?
Sedieť či stáť? Striedať polohy alebo robiť stojku o stenu? Firemná kultúra nás zväzuje a
Video: Státie za stolom pomáha. Ale prečo môže byť aj na škodu? Predstavujeme kľačadlo!
Aktívne státie je veľmi dôležitý prvok v našom živote a je vhodné ho aj často využívať. Nie
Video: Tvorenie kultúry pohybu na pracovisku? Musíme sa vrátiť do detstva
Žijeme a pracujeme v prostredí, ktoré je chudobné na pohyb. To je proste fakt. Pravdepodobne aj pri
Čo znamenajú „no-extra-time“ pohybové aktivity v praxi? Je to veľmi jednoduché!
Pracujete aj vy v prostredí ktoré je chudobné na pohyb? Kultúra pohybu môže byť jedna
Čím sa obklopiť v kancelárii, aby ste nepriberali? 5 jednoduchých rád, ako žiť zdravšie
Zapnete počítať, prinesiete si kávu a na raňajky hodíte cereálie s mliekom, ktoré zajete sladkou tyčinkou
Ako sa začať hýbať počas pracovnej doby? Musíte byť čudákom, no tým inšpirujúcim
Keď sme začali NESEDU vyvíjať, náš cieľ bol vyriešiť najmä naše problémy. Z celodenného sedenia nás