Category Archives: Cvičenie

Video: Státie za stolom pomáha. Ale prečo môže byť aj na škodu? Predstavujeme kľačadlo!

Aktívne státie je veľmi dôležitý prvok v našom živote a je vhodné ho aj často využívať. Nie

Video: Tvorenie kultúry pohybu na pracovisku? Musíme sa vrátiť do detstva

Žijeme a pracujeme v prostredí, ktoré je chudobné na pohyb. To je proste fakt. Pravdepodobne aj pri

Čo znamenajú „no-extra-time“ pohybové aktivity v praxi? Je to veľmi jednoduché!

Pracujete aj vy v prostredí ktoré je chudobné na pohyb? Kultúra pohybu môže byť jedna

Čím sa obklopiť v kancelárii, aby ste nepriberali? 5 jednoduchých rád, ako žiť zdravšie

Zapnete počítať, prinesiete si kávu a na raňajky hodíte cereálie s mliekom, ktoré zajete sladkou tyčinkou

Ako sa začať hýbať počas pracovnej doby? Musíte byť čudákom, no tým inšpirujúcim

Keď sme začali NESEDU vyvíjať, náš cieľ bol vyriešiť najmä naše problémy. Z celodenného sedenia nás

Aké sú náklady podnikateľov, keď ich zamestnanci trpia zdravotnými problémami spôsobenými dlhodobým sedením?

Hoci sa to nemusí na prvý pohľad zdať, tak samotní podnikatelia by mali dávať veľký

Aká je najlepšia životná investícia? Nie je to Bitcoin ani zlato

Dnes počúvame slovo investícia v rôznych kontextoch. Americké burzy šalejú v časoch krízy, kryptomeny zažívajú raketový pád

Video: Ako používať Neseda gymnastické kruhy

V tomto videu si ukážeme, ako efektívne využívať gymnastické kruhy a páliť kalórie aj počas

5 minDolné sedacie svalyBez pomôcok

Video: Nemáte čas na tréning? Prezradíme vám, ako sa hýbať počas dňa

5 minDolné sedacie svalyBez pomôcok

3 mýty o pohybe v práci

Keď sa povie “ako byť fit v kancelárií”, veľa ľudí si predstaví firemných fitness fanatikov,

5 minDolné sedacie svalyBez pomôcok